Des bienfaits du lâcher-prise émotionnel :

Dans un monde où l'on aurait tendance à vouloir tout contrôler et tout lisser, la gestion des émotions

peut être un véritable challenge.

S'entêter à retenir voir nier les émotions quelles qu'elles soient au profit d'un idéal social de calme et de sérénité par exemple, revient finalement à se renier soi-même .

Si les émotions peuvent être considérées comme des symptômes, les ignorer équivaudrait à se désintéresser de sa santé .

Quelles que soient leurs étiquettes ("bonnes" ou "mauvaises") et aussi agréables et désagréables soient-elles, nos émotions méritent par conséquent tout notre respect.

Il existe bien des stratégies pour les contourner, lesquelles sont souvent alimentées par des peurs variées (peur de souffrir, d'être rejeté, de créer du "désordre"...).

Si "céder" à nos émotions peut être vécu comme un acte violent (cas de la colère par exemple), penser pouvoir s'en débarrasser par une action mentale de rétention est un leurre .

Les énergies refoulées survivent et s'installent dans les failles les plus confortables du corps et en impactent petit à petit ses différentes dimensions (des corps énergétiques jusqu'à nos propres cellules) .

Ces mémoires font parties de notre identité .

Aussi chaque émotion qui émerge est l'occasion de faire le choix d'une expérience en lien (expérience de la tristesse, de la colère, du rejet, de l'indifférence...).

Si dans certains cas l'aide d'un thérapeute s'avère utile voir indispensable, nos expériences émotionnelles quotidiennes nous mettent en elles-mêmes au pied du mur à des fins libératoires.

Lorsque l'émotion submerge, on est privé d'une part de son libre-arbitre : le choix réactionnel à une situation n'est pas vécu en toute conscience, mais conformément à un schéma émotionnel.

Heureusement l'être humain recèle de compétences qui lui permet d'apprivoiser ces symptômes émotionnels jusqu'à ce qu'ils n'aient tout simplement plus de raison de se manifester.

Parmi elles, la capacité à ressentir et à transcender : l'émotion ayant toutes les raisons d'être présente, la laisser s'exprimer en conscience à travers le corps est une manière de s'autoriser à être .

L'acceptation est donc la première étape de guérison par soi-même, préalable à toute libération.

Transcender signifie ensuite transformer cette énergie désagréable alors "comprise" (au sens admise !) en énergies agréables (paix, sérénité, confiance, joie...et évidemment AMOUR) par le biais de l'expression d'une intention consciente.

L'émotion devient alors traversante et non traumatisante, et nous rappelle simplement que nous sommes humains.

Pas facile hein !? Un vrais challenge je disais, mais l'expérience vaut le détour, et même si ça lâche parfois (@soupapesenpressionmalgrétout !!), on se pardonne et on recommence, car il n'y a pas d'échec quand il s'agit d'apprendre à se connaître et à se guérir .

C'est parti !?